豆芽和它是黄金搭配，隔三差五吃一次，肠道通了，小肚腩也不见了！我们平时在做菜时，除了要学会调料搭配，还要学会科学营养的搭配，就像我们平时炒豆芽时，都知道要放少许醋才能去除豆腥味，而很多人都忽略了豆芽营养搭配的问题。在营养学中，豆芽和韭菜是黄金搭配，他虫草鹿鞭丸怎么服用们之间相互互补，有利于通肠便利，肠道通了，我们就能更好的减肥了，可很多人都不懂，真的太遗憾了！
今天胡师傅就教大家一道韭虫草鹿鞭丸一次吃几粒菜炒黄豆芽的做法，韭菜配合上豆芽炒，闻着就香，吃着就会更香。我每次这样炒一盘，老婆都不许我下筷子呢，只有她不在家时，才会给自己炒上一盘。如果有亲虫草鹿鞭丸 西藏戚朋友需要减肥的，可以把这道菜推荐给他们，有助于减肥，效果真的很不错。胡师傅到现在，也没有大肚子呢，老婆也给我说过，肠道不舒服时，吃一下这菜，过2小虫草鹿鞭丸是假药吗时，肠道就很舒服，而且多吃一些，小肚腩也不见了。
【食材配料】：黄豆芽300克、韭菜120克、蚝油5ml、蒜末5克、姜末5克、食醋3ml，食用油、食盐、胡椒粉适量。
【正确做法】：
1.将豆芽洗净，然后沥干水分备用，将韭菜浸泡在食盐水中10分钟，然后冲洗2遍，沥干水分后，切成3cm的段状备用。一定要沥干水分在放到锅中炒，不然炒出来的菜会非常老的。
2.锅烧热，放入15ml的食用油，油温7成热，放入蒜末和姜末爆香，然后放入黄豆芽，大火爆炒45秒，即可放入韭菜。黄豆芽比较难熟，所以我们需要先炒黄豆芽。
3.韭菜放入锅中后，大火继续爆炒15秒，然后放入食盐、胡椒粉、蚝油炒匀，最后放适量的食醋，点少许的水，炒匀即可起锅食用。点适量的水，可以使豆芽吃着更水嫩。
【胡师傅有话说】:
1.炒韭菜豆芽时，需要将韭菜放入到盐水中浸泡10分钟，可以去除韭菜叶上的可能残留的农药，这样我们就可以放心食用了。
2.炒豆芽时，一定要将豆芽彻底的炒熟，不要刻意的去追去快炒，豆芽如果不炒熟，会有很重的豆腥味，难以下口。
3.炒豆芽韭菜时，最后出锅也要给适量的醋，这样可以使豆芽韭菜吃着更香，没有一点腥味和异味。
