1、养脾胃最有效的粥1 1山楂莱菔子粥 脾胃不好可以多吃山楂莱菔子粥，因为此粥具有健脾养胃补中益气的功效，多食能够帮助缓解病症，达到治疗的效果主要做法取适量山楂莱菔子粳米，然后将这些洗净一同放入锅中加。
2、栗子粥栗子具有健脾养胃的功效，而且栗子性温，而且栗子中含有含量较高的碳水化合物，能够给人体补充热能，因此可厚补肠胃，对反胃不食脾胃虚寒有着不错的疗效做法将大米用水浸泡栗子煮熟去皮后，将其擦成茸。
3、1麦皮奶粥 有安神助眠的作用，同时对于那些脾胃不是很舒服的朋友有很好的食疗效果多喝麦麸奶粥可以起到改善大脑功能障碍的作用，适合一些营养不良脾胃不好的人做法先将麦麸用清水浸泡半小时左右，然后将小麦直接放入。
4、3大枣粥 原料大枣10枚粳米100克冰糖汁适量制作将粳米大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内功效健脾益气适用于脾胃虚弱贫血。
5、最先小米手机是一种营养成分很高的食物，将小米手机熬煮成粥，可以协助养胃保肝护肝，双龙虫草鹿鞭丸此外还可以和大枣，地瓜及其淮山药等一起熬煮成养生粥，针对胃不好的人吃点小米汤是一个很好的挑选4虫草鹿鞭丸哪里有卖的大枣地瓜粥 大枣是一种补血。
6、1扁豆山药莲子粥 材料白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克做法以上四味加水共煮为粥功效适用脾虚人群山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益扁豆健脾化湿。
7、功效鸡蛋小米萝卜粥具有促进肌体细胞更新，调节人体生理功能的养生作用小米是一种中药，有健胃消食作用，熬粥可以安神加上鸡蛋可以修复人体组织促进新陈代谢脾胃虚弱消化不良免疫力低下的人都可以食用八山药。
8、答案很简单，大家平时所吃的八宝粥，就是一款非常适合养脾胃的食物，将这种食物用于调理自己的脾胃，能够补充身体所需的营养，而且还可以补充气血，二者兼顾，既利于消化，又利于 健康 ，老少皆宜2“山药羹”调理脾胃 山药。
9、山药粥山药莲子粥丁香降气粥等健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃适用于气阴两虚厌食乏力盗汗等症状健脾养胃粥它非常容易消化乃天下第一补品，健脾养胃粥有养生功效，健脾养胃粥益气养阴，健脾养胃。
10、功效红枣能够补气血，具有益肝健脾和胃，温补阳气的功效而此粥适合那些脾胃虚弱所导致的气血不足血小板减少贫血营养不良等现象的人食用2黑米粥 材料黑米80克大米20克红枣40克枸杞子5克白糖5克。
11、五白术猪肚粥 功效适用于脾胃虚弱消化不良不思饮食倦怠少气腹部虚胀大便溏泻不爽等，具有补中益气健脾和胃的功效食材白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许，粳米60克以下是制作山药莲子粥的方法。
12、黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效经常食用黑米，有利于防治头昏目眩贫血白发眼疾腰膝酸软肺燥咳嗽大便秘结小便不利肾虚水肿食欲不振脾胃虚弱等症糯米营养价值1。
13、脾胃调理吃什么好 一焦米粥 焦米粥就是把小米或大米微微炒一下，然后熬粥，对脾胃虚寒导致的脾虚非常好特别是平时喜欢吃寒凉食物的小孩子，20元一盒的虫草鹿鞭丸经常喝些焦米粥，对于健脾养脾，很有帮助二山药粥 山药是中医健脾益气。
14、1糯米 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气对脾胃虚寒食欲不佳腹胀腹泻有一定的缓解作用故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”糯米与山药熬粥，可强健脾胃，加莲子同熬，可温中止泻2板栗 板栗果肉富含丰富的。
15、二如何养脾胃1饮食调养的基本原则 食应有规律，三餐定时定量不暴饮暴食平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣油炸干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃2。
16、5，大火煮沸转小火煮20分钟 6，出锅前，倒入菠菜，加盐香油 7，大火煮沸 健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃适用于气阴两虚厌食乏力盗汗等症状健脾养胃粥它非常容易消化乃天下第一补品，健脾养胃粥有养。
