吃猪肝有一定的补血作用猪肝中富含铁元素，能帮助身体制造足够的红血球，对缺铁性贫血有一定的辅疗作用但其他原因导致的贫血靠补铁是没有效果的3贫血吃猪肝好吗 贫血的原因有很多种，如果是缺铁性贫血，可以吃猪肝补。
因此，他们很容易陷入健康误解，也就是说，他们不遵守规则，但对健康没有帮助由于信息产业的发展，各种健康信息满天飞，但有些信息毕竟是道听途说，没有真正的科学验证如果盲目跟随，很可能会对身体造成伤害伤害因此。
但近期由奥克兰儿童医院研究协会等机构合作的一项研究显示，这一补铁推荐量对于无贫血的孕妇而言过高了，不仅易导致铁剂过量，还会引发分娩并发症早产和 生产低体重儿等问题 研究人员指出，在他们的该项研究中，有27%妊娠期过度补铁的孕妇。
会让孕妇肠胃出现不适感和恶心，并且补铁过量还会影响其它的微量元素吸收，所以孕妇在孕期补铁的时候一定要注意饮食平衡，不可以进行盲目补充，而且补铁过量还会导致孕妇在分娩的时候出现并发症，以及早产等各种状况。
医生推荐的补铁的牌子 铁是人体必需的元素之一，身体拥有了充足的铁才能够保证身体机制的正常运作，不管是对成人还是儿童来说，缺少了铁身体就会容易出现缺铁性贫血，这对于婴幼儿和儿童来说更为严重处于成长迅速期时缺少。
从古至今黑豆都是补血的佳品，特别是对于刚刚生产完出现贫血症状的女性朋友，可以多吃一些黑豆，铁元素可以促进身体里面血红细胞的生成，从而可以有生血的效果，炖猪蹄的时候放一些黑豆在里面，不但可以补血还可以补充大量的胶原蛋白 扩展资料。
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贫血的患者可以进食肉类食物以及含铁多的食物比如瘦肉猪肝血豆腐大枣蘑菇等缺铁性贫血在年轻女性群体比较常见，多数因为月经量多导致的，建议这些女性多吃一些补血的食物对贫血的会有很大的改善很多种疾病都可以。
