春天万物复苏，草木萌动，一扫寒冬的阴霾，充满生机。每当季节转变之时，也是气候多变的时候，台湾虫草鹿鞭丸早春属于少雨的时节，天气比较干燥，在饮食方面要做出适当的调整。春季饮食不能再像冬季一样，偏向大鱼大肉等厚重的食物，而要转向口感清淡的应季食物，遵循“少酸多甘”、温补多汤水的饮食规律。各种汤品不仅能提供便于吸收的营养，还能有效地为身体补充水分。分享6道“春季时令汤”，顺应时节身体棒。
一、咸肉鲜笋鸡汤
食材：咸肉（火腿、风干腊肉都可以），鸡肉，春笋，姜
做法：
1、鸡肉冷水下锅，加姜片和料酒冷水下锅，焯出血沫后捞出
2、咸肉用温水清洗干净，焯水备用
3、春笋去壳后切滚刀块，虫草鹿鞭丸有副作用焯水两分钟，可以去除苦涩味
4、将所有食材放到炖锅中，加水和姜片，大火煮开后，转小火炖一个小时
5、出锅后加盐调味
二、荷包蛋鲜鱼汤
食材：鱼（鲜活的鲫鱼、黄骨鱼都可以），鸡蛋，豆腐，葱，姜
做法：
1、处理好的鱼，加料酒和盐腌制一会儿
2、煎两个荷包蛋
3、热锅下油，放一片姜，把鱼放下去，煎至表面金黄
4、加水煮开，下豆腐，小火炖煮5分钟后，再下荷包蛋继续煮5分钟
5、加盐，胡椒粉调味，出锅撒上葱花
三、春菜鱼片汤
食材：春菜，鱼片，姜
做法：
1、鲜鱼切薄片，用清水冲洗几遍，加盐，胡椒粉和生粉抓匀腌制
2、春菜洗净后切断
3、热锅下油，下姜丝爆香后，倒入春菜炒熟，炒出水份后，加水煮开
4、倒入鱼片划散，鱼片煮熟后加盐，胡椒粉和鸡精调味
四、菠菜鸡蛋虫草鹿鞭丸哪家最好汤
食材：菠菜，鸡蛋，姜
需要1000道经典菜谱、1000多种小吃和500道酱料配方的，
做法：
1、菠菜虫草鹿鞭丸西藏尼玛洗净后控干水份
2、热锅下油，下两个鸡蛋煎一下，煎熟后加水和姜丝
3、煮开后下菠菜煮熟
4、加盐，胡椒粉调味即可
五、枸杞叶瘦肉汤
食材：瘦肉，枸杞叶，姜
做法：
1、瘦肉切薄片，加盐，胡椒粉，姜丝，生粉抓拌均匀腌制一会儿
2、热锅下少许油，下姜丝爆香后倒入清水煮开
3、水开后下肉片划散烫熟，下枸杞叶，最后加盐，胡椒粉，鸡精调味
六、虾滑紫菜豆腐汤
食材：鲜虾仁，紫菜，豆腐，姜，葱
做法：
1、鲜虾去壳去头去虾线，清洗干净后，剁碎，加盐，虫草鹿鞭丸效果好吗黑胡椒，白胡椒，生粉，朝一个方向搅拌均匀腌制一会儿
2、锅中烧水，下姜丝和豆腐块煮开，煮开后用勺子舀虾蓉下去煮，煮至变色浮起，再下紫菜，继续煮一会儿，撇去浮沫
3、加盐，胡椒粉调味，出锅撒上葱花，淋上香油
好了，今天的美食菜谱就分享到这里，喜欢我，就请关注我吧。如果您有不同的做法和建议，欢迎在评论区留言，感谢您的阅读，我们下期再见。
