1、2需要从中医调理，食用枸杞老姜茶其做法也很简单，红糖性温味甘入脾，具有益气补血健脾暖胃活血化淤的作用老姜姜母，味道辛辣，可以补血活络具体做法准备一块老姜50克枸杞50克红糖500克水，将老姜。
2、经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状大枣性味甘温，具有补中益气养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的。
3、手脚冰凉更需要多进行有氧运动才行，而这时候可以尝试慢跑，快步走，跳绳，打太极等运动，这些运动是可以帮助我们调动全身的，而且对于促进身体血液循环也有好处，坚持长期的进行有氧运动，可以让我们身体变得更加健康，也可以。
4、1保暖脚部“寒从脚下起”，还要为老人添置好鞋袜，以利脚部的保暖添置鞋袜时，要考虑到老人的脚的皮下脂肪薄血液循环差的特点，可挑选毛线等保暖性能好的袜子，如不常出门，棉鞋以布底的为宜，着地和软2。
5、手脚冰凉怎么办 1勤运动勤甩手 建议女性虫草鹿鞭丸说明朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整。
6、建议通过食疗改善，手脚冰凉可以从饮食上进行调理，可以吃一些多吃点温补类的食物，少点吃寒凉性的食物，多吃一点红枣和桂圆补血，另外生姜红糖水也是不错的，经常喝枸杞老姜茶，红糖性温味甘入脾，具有益气补血健脾。
7、对于手脚冰冷的女生来说，秋冬季节可是非常难熬的因为畏寒怕冷，无论自己穿再再多，都暖不起来许多人会告诉这些女生，是因为她们的体质虚弱但贡方堂告诉你，会不会是因为你“脾”气不行为什么你的“脾”气不好。
8、手脚冰凉该怎么办 #82031热水泡脚每晚临睡前，是泡脚的最佳时间，特别是晚上9点后，人体就开始进入了每天的排毒时间，泡脚可以加速血双龙虫草鹿鞭丸液循环，加快毒素的排出平时怕冷的患者，还可以在热水中加入少许艾叶或姜片，这样能。
9、遇到手脚冰凉的问题，一定要找方法解决，才能改善自己身体的这种状况平时适当进行运动，还有按时吃饭，在饮食上也要注意平时还要注意服用中药，还有选择用精油添加来洗澡下面让我们具体来看一下天冷了手脚冰凉怎么办。
10、中医认为，手脚冰凉是一种闭症，所谓闭即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉在有手脚发凉症状的人群中。
11、一到冬天，很多人都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖脚尖等部尾的。
